Ahmet Baba BLOG

Bunaltan sıcaklardan korunmanın en etkili yolu; öğle uykusu yani İspanya'daki adıyla siesta! Ancak öğle şekerlemesi yaparken deniz kenarı yerine ağaç gölgesini tercih edin, ki güneş ışınlarından korunun. Akşam saatlerinde ise denizden gelen havayı içinize çekin. Aynı rahatlamayı size hiçbir klima veremez!..

Aşırı sıcaklara karşı neler yapılabileceğiyle ilgili soruları Hidroklimatoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hatice Gürdal yanıtladı:

* Afrika sıcaklarına karşı bünyemizi güçlendirmenin yöntemi var mı?
Hava sıcaklığıyla birlikte nemin de yüksek olması teri buharlaştırır ve bu da insanı bunaltır. Örneğin 3n derece sıcaklıkta nem yüzde 70 olduğunda hissedilen sıcaklık n6.8 derece, nem yüzde 80 olduğunda hissedilen sıcaklık ise 52.2 dereceye ulaşacaktır. Bu yüzden en doğru yol sıcak ortamda bulunmamaktır. Sıcak havalarda terleme devam ettiği sürece, yeterince su ve mineral almak şartıyla vücudun kayıpları karşılanmalıdır.

* Sıcak yaz aylarına karşı nasıl önlem alınmalı?
Aşırı sıcaktan korumalı yerlerde, klimalı ortamlarda ve hava akımı iyi olan mekanlarda oturmalı. Bol ve açık renk giysiler tercih edilmeli ve sıvı kaybına karşı dikkatli olunmalı. Ayrıca aşırı fiziksel güç gerektirmeyen işlerde çalışanlar sıcak etkisine karşı daha korumalıdır.

HAVADAKİ NEME DİKKAT
* Sizce bu sıcaklardan en fazla kimler etkilenecek?
Diyabet, dolaşım sistemi hastalığı, anemi yani kansızlık, alkol bağımlılığı ve tiroit hastalığı olanlar için sıcaklar çok daha zordur. Astım ve tansiyon hastaları kötü etkilenir. Bu tip rahatsızlığı olanlar, öğle saatlerinde ve sıcağın en yoğun olduğu dönemlerde dışarı çıkmaktan kaçınmalıdır. Sıcak sendromları; hava sıcaklığı 32 derecenin, nem oranı da yüzde 60'ın üzerindeyse ortaya çıkar. Çocuklar ve yaşlılar sıcaklardan daha fazla etkilenir.

* Çocuklar neden sıcaklardan daha fazla etkileniyor?
Özellikle bebekler için sıcaklar çok tehlikelidir. Çünkü kendilerini ifade edemezler. Anne sütüyle beslenen bebeklere, ek su vermeye gerek yoktur. Ancak anne sütü alan bebeklerde; sıcak havalarda ishal veya tekrarlayan kusmalar olursa ek olarak sıvı vermek gerekir.

ÇİMEN YERİNE AĞAÇ
* Yaşlılar sıcaklara karşı ne yapmalı?
Yaşlılar hareket güçlüğü yaşadıklarında daha az tuvalete gitmek için çoğunlukla daha az su içer. Oysa yaşın ilerlemesiyle birlikte sıvı ihtiyacı artar. Yaşlılarda; damar sertliği, kalp yetersizliği, şeker hastalığı varsa ve idrar söktürücü ilaç da kullanılıyorsa sıcak çarpmasına kadar giden rahatsızlıklara daha sık rastlanır. Sıcaklar, organizma için ek bir yük yaratarak yüksek tansiyon, inme ve benzeri durumların oluşumunu kolaylaştırır.

* Sizce sıcaklarda deniz kenarları mı yoksa ağaç altları mı daha güvenli?
Deniz üzerinden gelen serin hava esintilerinden yararlanılabilir. Ancak doğru saat seçilmezse; deniz suyu, güneş radyasyonunu yansıttığı için daha tehlikeli olabilir. Deniz kenarında esintiden yararlanmak için akşamüstü saatlerini tercih etmek gerekli. Çünkü bu hava ciltle temas ettiğinde büyük bir rahatlama sağlar. Aynı rahatlamayı size hiçbir klima veremez. Çünkü havadaki iyonlar doğal ortamda bulunur ve çok rahatlatıcıdır. Her yeşil alan da yararlı değildir. Çimenler yerine ağaç gölgeleri, güneş ışınlarının size ulaşmasını zorlaştırır.

TERLEDİKÇE SU İÇİN
* Gün içinde terlemeyi önlemek için neler yapmalı?
Terlemeyi önlemeyin! Terleme yapacak ortamda bulunmayın yeter. Vücut terleyerek ısı birikimini önler. Terin buharlaşması ise ısı kaybı yapar. Yapılacak iş; terlemeniz artıkça sıvı tüketimini de artırmak ve kaybedilen sıvı elektrolitleri yerine koymaktır. Ama su ve tuz kısıtlaması olan hastalar doktorlarının söylediği gibi davranmalıdır.

* Sıcaklar vücudumuzun en fazla neresini etkiler?
Her yeri etkiler; beyin ve kalp için daha tehlikeli sonuçlar doğurabilir ama sıvı kaybı olduğu için böbreklerde de sorun olabilir. Düşünmeyle ve karar vermeyle ilgili yavaşlamalar da oluşabilir.

* Çalışma saatleri çok sıcak günlerde değiştirilmeli mi?
Çok sıcak günler için bu tür uygulamalar denenebilir. Öğle tatili uzatılabilir; çünkü gün ortasında güneş ışınları çok dik gelir ve özellikle dış ortamda çalışan insanlar için sorun oluşturur. Ekvatora yakın ülkelerde öğle tatilleri daha uzun oluyor. Eğer mümkünse öğle tatilinde siesta yani öğle uykusundan yararlanmakta fayda var. Vücut; sıcakta yorulduğu için bu küçük dinlenme molası vücudun kendini yenilemesine destek olur.

ESRA TÜZÜN -  Sabah

Organ bulunamadığı için her yıl 10 bin Türk ölüyor

Karaciğer naklinin dünyada yaygınlaşmasını sağlayan, Türkiye’nin dünya çapındaki tıp adamlarından Prof. Dr. Münci Kalayoğlu, Türkiye’de her yıl 10 bin hastanın organ bulunamadığından boşu boşuna öldüğünü bildirdi.

ABD’nin Wisconsin Hastanesi’ndeki başarı operasyonlarıyla alanında uluslararası bir üne kavuştuktan sonra İstanbul Memorial Hastanesi ile anlaşarak Türkiye’ye kesin dönüş yapan Prof. Kalayoğlu, dün Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde bir konferans verdi. Türkiye’de dünyanın en iyi transplantasyon uzmanlarının görev yaptığını vurgulayan Kalayoğlu, şöyle devam etti: "TBMM Sağlık Komisyonu’nun daveti ile Trabzon’a gittim. Son günlerde bir cinayetle gündeme gelen bu ilimizde bugüne kadar bir tek organ bağışı yapılmamış. Bunu düşünebiliyor musunuz? Sonra Edirne’ye davet ettiler. Orada da aynı. Organsızlıktan yılda 10 bin insanımız ölüyor. Bu kadar insanımız niye ölsün? Affedersiniz ama, bu aptallık."

Mövenpick Hotel Istanbul özel tekniklerle yapılan iki yeni masaj sunuyor. Altın Masajı Chi Yang, Uzakdoğu'nun mistik gizemini sadece teninize değil, ruhunuza dek ulaştırırken, Sıcak Çikolata Masajı çikolatanın hazzını en üst noktaya taşıyor. Klapp?ın özel yağları, bakım ürünleri ve profesyonel masaj ustalarının sihirli dokunuşları teninizin ışıltısını ortaya çıkarırken sizi hiç hissetmediğiniz kadar şımartacak.

Chi Yang Masajı'nda başka hiçbir masajda bulamayacağınız, size özel uygulanan altının baştan çıkarıcı etkisi ile yeniden doğacaksınız. Altının insan ömrünü uzattığı inanışının yaygın olduğu Uzakdoğu?dan gelen, 22 ayar altın parçacıkları içeren Altın Masajı vücutta enerji akışını düzenlenmesinin yanı sıra oksijen üretiminin artmasını ve vücudun, zihnin ve ruhun yeniden dengelenmesini sağlıyor, lenf sistemini harekete geçiriyor. Ayrıca vücuda harmoni, enerji ve gevşeme sağlayıp, cilde parlak bir görünüm kazandırıyor.

Sıcak Çikolata masajında ise çikolatanın ılık dokunuşu ve dayanılmaz hafifliği ile rahatlayabilirsiniz. Mutluluk hormonu endorfini harekete geçiren Çikolata Masajı stresle mücadelede faydalı olan potasyum içeriyor. Ciltte peeling etkisi yaparak teni yumuşatıyor, pürüzsüzlük sağlayarak hücre yenilenmesini aktive ediyor. Kalori almadan çikolata bakımının keyfini çıkartın, pişman olmayacaksınız?

Her iki masajda yüz için 30 dakika, vücut için 60 dakika olmak üzere toplam 90 dakika uygulanıyor.

Wellness Center: Mövenpick Hotel Istanbul, Büyükdere Cad. 4 .Levent
Tel: 0212 310 29 29?dan 3040
 

İleri yaşta çocuk sahibi olmak artık hayal değil İngiliz kadın doğum uzmanları, menopozu geciktiren bir ilaç geliştirdiklerini açıkladı. Buluş, kadınların daha ileri yaşlarda çocuk sahibi olabilmelerine olanak tanıyacak. Araştırma ekibinden Prof. Robert Winston, kadın yumurtasının yaşam süresini uzatan ve hap ya da enjeksiyon şeklinde uygulanabilecek bir protein bulduklarını söyledi. Buluşun ileri yaştaki çocuksuz kadınlar için yeni bir umut olduğunu belirten Prof. Winston, “Yumurtaların yaşam sürelerini uzatan bu protein sayesinde kadınlar daha sağlıklı olacak. Menopoz da risk almaksızın gecikecek” dedi. İlacın, piyasaya çıkmadan önceki test aşamasının uzun bir süre devam etmesi bekleniyor.

HER YIL AZALIYOR

Modern toplumlarda kadınların çocuk sahibi olmayı ertelediklerini belirten uzmanlar, 16 yaşında 400 bin yumurtası bulunan bir kadının, 46 yaşında bir tanesine bile sahip olamadığını belirtiyor.

Deniz Ambulansı, kara ambulanslarında olduğu gibi tıbbi cihazlarla donatılabilen ve acil durumlarda hastayı sudan en yakın acil yardım merkezine ulaştırmaya yarayan bir deniz aracıdır. Bu özelliğiyle tatil merkezlerinde, adalarda, kıyı boyu yerleşim bölgelerinde ve kara/hava ulaşımının mümkün olmadığı yerlerde kullanmak için son derece uygundur. Deniz Ambulansı aynı anda iki hasta ya da kazazedeye acil tıbbi yardım sağlayacak şekilde hazırlanabilir.

Gövde
Teknenin gövdesi çok yönlü fiber elyaf takviyesi ve yanmayı geciktirici polyester ile yapılmıştır. 10.90 metre uzunluğunda, 4.30 metre genişlikte kapalı güverteye sahip, bir operatör ile kontrol edilen araç yaklaşık 9 ton ağırlığındadır. Ana güverte ile operatör bölümü birbirinden bağımsız olarak tasarlanmıştır. Yarı deplasman katamaran gövde ve güçlü motorlar sayesinde olumsuz deniz ve hava koşullarının etkisi en aza indirilerek güvenli ve hızlı bir seyir sağlanmıştır.

İngiltere’de yapılan bir araştırma, son kullanım tarihi dolan makyaj malzemelerinin, kadın sağlığı için risk oluşturduğunu ortaya koydu. Makyaj çantasının tehlike dolu olduğunu söyleyen Dr. Susan Blakeney, “Örneğin maskaranın taşıdığı bakteriler yüzünden göz kızarır ve kadınlar bunun kaynağını anlayamaz ama sebebi makyaj malzemelerinin son kullanma tarihinin aşılmasıdır” dedi.

Bu risklerden korunmak için makyaj malzemelerinin sık sık elden geçirilmesi gerektiğini belirten Dr. Blakeney şunları söyledi: Son kullanma tarihi dolan malzemeler hemen çöpe atılmalı. Aksi takdirde bu gibi sağlık sorunları kaçınılmaz olacaktır.