Sihirli şok diyet öğütleri

2013-11-23 17:04:00

Şişmanlık birçok kişinin ortak derdi. Zaten bu nedenle bir çok diyet önerisi var. Ancak bilim bu diyetlerin çok küçük bir bölümünü doğru kabul ediyor. Bu yanlış diyetleri uygulayarak hızla zayıflayabilirsiniz. Ancak aynı hızla kilo da alırsınız. Üstelik sağlığınızdan da olursunuz. Şişmanlık bir estetik sorun olmaktan öte bir hastalık olarak kabul ediliyor. Artık kilolu olan herkes sağlığı için zayıflama çabasında. Yapılan araştırmalar kilo vermenin sayısız faydasını ortaya koyuyor. Kilo vermeye başladığınız andan itibaren, insülin direnci düşüyor, dokular insülini kullanmaya başlıyor,  kan şekeri, dolayısı ile açlık kontrol altına alınıyor, kolesterol ve yüksek tansiyon düşürüyor.   Kalp damar hastalığı riski azalırken, bağışıklık sitemini güçleniyor. Hatta depresyona yatkınlık dahi azalıyor. Ancak tüm bu yararlar  kontrollü ve dengeli bir şekilde kilo verildiği zaman ortaya çıkıyor.  Acıbadem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu, “Hızlı kilo vermeyin” uyarısında bulunarak şöyle devam ediyor: “Haftada 0,5 -1 kg kaybı sağlıklı ve kalıcı kilo kontrolüdür. Ağırlığınızın %10-15’ini kaybetmek pek çok hastalık riskini azaltabilir.” Her diyet uygulanamaz! Zayıflama diyetlerinin kişinin günlük makro ve mikro besin öğesi ihtiyaçlarını karşılayan, damak tadına ve sosyal yaşamına uygun, varsa sağlık problemlerine çözüm getirici tıbbi öneriler olması gerekiyor. Ancak kısa sürede kilo vermeyi hedefleten ve bu kurallara uymayan pek çok diyet mevcut. Şengül Sangu bu diyetleri ve sakıncalarını şöyle sıralıyor: SİHİRLİ - ŞOK DİYETLER •        Kısa sürede ağırlık kaybı sağlar, hızlı kaybedilen ağırlı...




Konunun Devamını Oku

Sinir Sisteminizi Düzelten Bitki çayları

2013-04-12 12:49:24

Sinir Sisteminizi Düzelten Bitki çayları  |  görsel 1

Daha rahat daha sakin bir yaşam için mutlaka denemenizi tavsiye ederim.Özellikle yoğun trafiğe çıkmadan önce sinir sisteminizi yatıştıracak bu çayı içerseniz faydasını göreceksiniz. Bitki çayı için kullanılacak Malzemeler; 10 gr. papatya 5 gr. portakal yaprağı 5 gr. çarkı felek çiçeği 5 gr. kedi otu 5 gr. biberiye Malzemeler çay gibi demlenip içilir.




Konunun Devamını Oku

Aşırı hırslı kadınlar 15 yıl az yaşıyor

2013-02-18 16:36:00

Aşırı hırslı kadınlar 15 yıl az yaşıyor |  görsel 1

Indiana Eyaleti'ndeki Notre Dame Üniversitesi bilim adamları araştırma kapsamında Oxford, Harvard ve Yale gibi elit üniversitelerde mezun olan 717 kişiyi mercek altına aldı. Buna göre hırslı insanların daha çok para kazanmalarına rağmen sağlıklarına daha az dikkat ettiği ve daha kötü hayat şartlarına sahip olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar aşırı hırslı kişilerin hayatta daha mutsuz olduğunu ve ortalama 15 yıl daha az yaşadığını belirtti. Psikolog Wolfgang Krüger "Hırslı insanlar elindekilerle yetinmez. Her zaman daha iyisini ve mükemmeli ister, kendi performanslarından da tatmin olmazlar. Vücutlarını bir makine gibi görürler. Sürekli olarak mutsuz ve hastadırlar. Sosyal bağlantıları zayıf ve bedensel durumları da kötüdür. Kötü alışkanlık edinmeye daha fazla eğilimli oldukları için daha erken ölürler'' dedi.




Konunun Devamını Oku

Ömrü Uzatan 7 Gıda

2013-01-12 08:47:04

Ömrü Uzatan 7 Gıda |  görsel 1

Kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı vücudu koruyan besinlerin listesi açıklandı. Sağlığınız için tüketmeniz gereken besinler; Badem: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısındamoda-gundem.blogcu.com




Konunun Devamını Oku

Sıcak çikolatayı turuncu fincanda için

2013-01-12 08:45:05

Sıcak çikolatayı turuncu fincanda için |  görsel 1

Turuncu renkli fincanda ikram edildiğinde sıcak çikolatanın daha lezzetli geldiği belirlendi. İspanya’daki Valencia ve İngiltere’deki Oxfordüniversitelerinden bilim adamlarının yaptığı araştırma, kabın, içeriğinin algısını nasıl değiştirdiğini bir kez daha gözler önüne serdi. Bilim adamları, 5carmencafe.blogcu.com




Konunun Devamını Oku

Zayıflama çayları işe yarıyor mu?

2013-01-12 08:41:19

Zayıflama çayları işe yarıyor mu? |  görsel 1

Doğa mucizesi olan bazı bitkileri o kadar yanlış kullanmaya başladık ki "bitkisel tedavi" artık tedavi olmaktan çıktı. Önüne gelen herkes, her türlü "otu, çöpü, sapı, kökü" ilaç gibi öneriyor. Çoğunun iyi niyetle yapıldığından hiç kuşku duymadığım bu bilimsel onaydan uzak tavsiyeler bazen tehlikeliasumank73.blogcu.com




Konunun Devamını Oku

???????