Bitlis bitlis tarihi yerler bitlis turistik yerler bitlis gezi y

2012-02-04 15:43:00

Bitlis bitlis tarihi yerler bitlis turistik yerler bitlis gezi y |  görsel 1

BİTLİS     tatilyerleri türkiye türkiye turistik yerler türkiye tatil oteller türkiye tatil cenneti türkiye   Kaynak : tatilyerleriturkiye.blogcu.com




Konunun Devamını Oku

SAĞLIKLI CİLT İÇİN BEŞ BASİT KURAL

2012-02-04 15:43:00

SAĞLIKLI CİLT İÇİN BEŞ BASİT KURAL |  görsel 1

Güneşten korunarak, sigara ve stresten uzak durarak, doğru beslenip, cildimize nazik davranarak parlak bir cilde sahip olabiliriz. Cildinize bilinçli bakarsanız parlaklığını ve sağlıklı görünümünü uzun süre koruyabilirsiniz. Eğer cilt bakımına zaman ayıramıyorsanız temel kurallara uyarak derinize yeterli bakım sağlayabilirsiniz. Bilinçli deri bakımı ve sağlıklı yaşam tarzı cildinizin doğal yaşlanma sürecini geciktirecektir ve birçok deri problemini engeller. 1-Güneşten korunun Cilt sağlığınız için en önemli madde güneşten korunmaktır. Çocukluktan beri bilinçsiz şekilde güneş ışığına maruz kalan kişilerde çillerde artış, güneş lekeleri, düzensiz bir cilt rengi (hem koyu hem açık lekelenmeler), ciltte kuruluk, ince kırışıklarda artış, ciltte kabalaşma görülebilir. En bilinçli güneş korunması için Yaz aylarında tatil bölgesinde olmasak bile evden çıkmadan hem yüzünüze ve gövdenize güneşten koruyucu uygulayın. Kıyafetlerinizin kumaş ve dokumasına bağlı olarak güneş (UV) ışınlarını geçirir. Bu sebeple özellikle küçük çocuklar için özel dokumaya sahip kumaşlardan kıyafetler satılır (UV blocking kıyafetleri). Özellikle hassas ciltler, kışında mutlaka güneş koruyucusu sürmeden dışarı çıkmamalıdırlar. Güneşten koruyucu dışarıya çıkmadan 30 dakika evvel ve her 2 saatte bir, özellikle terlediğiniz veya suya girdiğiniz zaman tekrarlanması gerekir. Yeterli miktar güneşten koruyucu ne kadardır? Yeterli miktarda güneşten koruyucu sürmediğiniz zaman SPF 50 bile olsa sizi sadece SPF 10 gibi korur. Bir erişkinin ortalama tüm vücuduna 25 ml güneşten koruyucu kullanması gereklidir. Daha basit bir şekilde anlatılırsak, vücudumu...




Konunun Devamını Oku

Tatil yerleri tatil mekanları turistik yerler türkiye tatil meka

2012-02-04 15:38:00

Tatil yerleri tatil mekanları turistik yerler türkiye tatil meka |  görsel 1

SİİRT       TATİL YERLERİ TÜRKİYE TÜRKİYE TATİL MEKANLARI TATİL OTELLER TATİL TURİZMİ TATİL YERLERİ TÜRKİYE   Kaynak : tatilyerleriturkiye.blogcu.com  




Konunun Devamını Oku

Tatil yerleri türkiye türkiye cennet yerleri cennet tatili en gü

2012-02-04 15:32:00

Tatil yerleri türkiye türkiye cennet yerleri cennet tatili en gü |  görsel 1

Uzungöl'den Haldizen yaylasına İran-Trabzon arasında uzanan ‘İpek Yolu’, yalçın Karadeniz Dağları’nda kendine bir geçit bulabilmek için insanlığı zorlamış tarih boyu. Karlı zirveler, ansızın bastıran sis ve her daim yağmurlu iklim, sadece üç noktada geçit vermiş kervanlara bir zamanlar:               Geceyi geçirdiğimiz Çaykara Öğretmenevi’ndeki güzel kahvaltının ardından yola koyuluyoruz. Yatağına sığmayan bir coşkuyla akan Solaklı Deresi’nin kulakları zorlayan gürültüsü eşliğinde, dar bir boğazdan geçerek dereyle aynı adı taşıyan Derin Vadi’ye giriyoruz. Yaz aylarında olmamıza karşın beyaz şapkalarıyla yüksek tepeler, beyazlığın bittiği sınırda başlayan çayırlar ve çayırların altında yoğun bir orman dokusu göze çarpıyor. Yolun hemen kenarında eski usul ahşap evleriyle şirin bir yayla köyü olan Şerah beliriyor. Ardından tüm vadiyi sarmalayan gür ormanlarla kaplı dağların ortasında yeşil-mavi bir düş gibi Uzungöl... Uzungöl’ün Kıyısında... Adeta gölün simgesi olan devasa caminin gölgesi düşüyor su yüzeyine boylu boyunca. Fotoğraf çekmek için kısa bir yürüyüşle tırmandığım yerden daha net görebiliyorum gölün tamamını. Cami minarelerinin silüeti neredeyse karşı kıyıya doğru uzanıyor berrak suda yansımalar yaparak. Ördekler nazlı nazlı geziniyor suyun üzerinde. Gölde avlanmak yasak, çocuklar ellerindeki ekmekleri suya atarak besliyorlar alabalıkları. Onlar da heyecanla üşüşüyorlar ekmek parçalarının sudaki dalgalanmalarına. Gölün kıyılarını yer yer sazlıklar kaplamış. Doğa tehlike sinyali vermeye başlamış çoktan...




Konunun Devamını Oku

Sibel Tüzün - Bağlamaz Beni - YouTube

2012-01-29 12:53:00

www.youtube.com Kaynak : sabahcikahvehanesi.blogcu.com




Konunun Devamını Oku

???????